Diabetes & Sport

Herzlich willkommen auf diabetesundsport.at!

Auf dieser Website beschäftige ich mich mit Ausdauersport und Diabetes.

Weiters blogge ich  zu aktuellen Themen aus den Bereichen „Diabetes“ und „Sport“ und berichte über neue Gadgets, wie Insulinpumpen und Messgeräte.

Ich bin kein Arzt – ich bin Sportler aus Leidenschaft, der den Diabetes als zusätzliche Motivation für eine gesunde, sportliche Lebensweise betrachtet.

Ich möchte aufklären, mein Wissen an interessiere Personen weitergeben und zu einem aktiveren Leben mit Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2 animieren.
Egal ob Marathon, Nordic Walking, Radmarathon oder Paddelsport! Egal ob Anfänger(in) oder Fortgeschrittene(r)!

Erstaunlich viel Sport lässt sich auch im Alltag unterbringen!

„Ich habe keine Zeit fürs Training!“ ist die häufigste Ausrede um nicht sportlich aktiv sein zu müssen. Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie viel Zeit man täglich vor dem Fernseher oder in der U-Bahn verbringt?! Warum diese Zeit nicht besser – nämlich sportlich – nützen?

Steigen Sie doch einfach mal eine U-Bahn Station früher aus oder nehmen sie statt dem Lift die Treppen. Kurze Strecken können statt mit dem Auto mit dem Fahrrad bewältigt werden und während der abendlichen Nachrichten im Fernsehen könnten Sie am Ergometer strampeln. Perfekt – schon sind die mitten drin im Training!

Weitere wertvolle Tipps für den Trainingsstart gibt’s in meiner Checkliste!

Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren!

Ich freue mich auf Ihr Mail und Feedback!

„Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.“ (Albert Einstein)